Rosół na sterydach? Co wiemy na temat pysznego rosołku?
Łagodzi objawy przeziębienia, wspomaga układ odpornościowy i zmniejsza stan zapalny w organizmie. Znacząco wpływa na ciśnienie oraz pozytywnie pobudza do pracy nerki. Istnieje również plotka o tym, że działa antydepresyjnie. Na jesienne zimne wieczory...
Manager sportowy – czym się zajmuje i jak nim zostać?
Nie od dziś wiadomo, że sport to nie tylko zmagania profesjonalnych zawodników, ale przede wszystkim biznes. Komercja obecna jest aktualnie nie tylko w najpopularniejszych dyscyplinach, ale również w bardziej niszowych, które również przyciągają coraz...
Wypieczony 6-cio pak, cz.3. Po raz pierwszy, po raz drugi, po raz trzeci...
Wykonywanie zmyślnych ćwiczeń to połowa sukcesu. Mięśnie brzucha bowiem należą do jednych z najgłębiej skrywanych części ciała i fizyczne pastwienie się nad nimi bez odpowiedniej diety będzie bezcelowe. To co jemy nie definiuje nas,...
Wypieczony 6-cio pak, cz.2. Ćwiczenia na brzuch nie muszą być nudne i wyczerpujące.
Nie da się zaprzeczyć, że osobisty kaloryfer podnosi poziom atrakcyjności jego właściciela. Odsłonięta mięsista tarka stanowi również punkt odniesienia do poziomu zdrowia. Symetryczne cegiełki świadczą o dobrych genach, dlatego wiele osób, obojga płci podejmują...
Kurs instruktora odnowy biologicznej. Specjaliści od pielęgnacji i zdrowia nie mogą narzekać na nudę...
Dzisiaj liczy się tu i teraz. Pędzimy więc przez życie niczym wystrzelone rakiety naprowadzone na konkretny cel. Nauczeni jesteśmy, że szczęście zależne jest od sukcesu, a ten osiąga się tylko poprzez ciężką pracę. W...
Wypieczony 6-cio pak, cz.1. Nieodpowiedni trening mięśni brzucha to niczym wyprawa Jazona po...
W annałach sportowych wyzwań zawsze górowały duże mięśnie, które ułatwiały pracę z ciężarami i pozwalały bić rekordy szybkości. Mocna klata, muskularna dłoń i żwawe kopyta były sednem ćwiczeń. Z biegiem czasu poważniej zaczęto traktować...
Jak przybrać na wadze? Cele są po to, by je osiągać, więc nie...
Gdy od dłuższego czasu wskaźnik wagi niewzruszenie stoi w tym samym miejscu zaczynamy zastanawiać się, gdzie popełniamy błąd. Przecież chodzimy na siłownie, mamy dobraną dietę, a w dalszym ciągu nie możemy nabrać masy. Jest...
Kurs instruktora lekkoatletyki. Wśród sportów pierwsze miejsce od zawsze przypadało lekkoatletyce.
O lekkoatletyce mówi się, że jest królową sportu. Spaja w sobie najważniejsze dyscypliny, które w sposób surowy wystawiają na próbę kandydatów partycypujących do tytułu mistrzowskiego. Dla wszystkich dyscyplin lekkoatletycznych charakterystyczna jest kategoria techniki i...
Sportowcy, którzy odnieśli sukces – Carl Lewis. Zapisał się w historii lekkoatletyki jako...
Brał udział w 5 igrzyskach olimpijskich i zdobył w sumie 10 medali, w tym 9 złotych. W 1984 roku podczas olimpiady w Los Angeles aż 4-krotnie stawał na najwyższym stopniu podium. Najbardziej zaskakuje w...
Selekcja naturalna. To gra dla prawdziwych twardzieli, którzy nie boją się ubrudzić sobie rączek.
Przeprawy przez błoto, ćwiczenia w wodzie, długodystansowe przemarsze, zadania na logikę oraz wiele innych atrakcji czeka na kolejnych uczestników ekstremalnego programu Selekcji. Tutaj najmniejszą rolę odrywają duże mięśnie. Plac boju za każdym razem jest...