„Im dłużej wmawiać sobie będziesz, że jesteś geniuszem, w końcu nim zostaniesz…”. Nieżyjący już mistrz surrealizmu w malarstwie, Salvador Dali miał poniekąd rację. Rozwój człowieka kształtuje osobowość i przede wszystkim dalszą karierę. Człowiek dąży...

Najlepsi sportowcy potrafią nie tylko windować swoje osiągnięcia, ale także zarabiać grube miliony. Jest to inwestycja czasu, zdrowia oraz prywatności, która zwraca się z nawiązką. Poświęcając się zawodowemu sportu o skali światowej, oddaje się...

Maszyny czy wolne ciężary? Dylemat nie od parady, gdyż mają swoje wady i zalety. Pielęgnacja wielkich, trwałych mięśni nie należy do rzeczy łatwych, dlatego warto zastanowić się w jaki sposób można to sobie ułatwić....

Kontuzje są wpisane w życie sportowców. Większości można jednak uniknąć stosując się do racjonalnego programu treningu i dobrego przygotowania. Teorie spiskowe dotyczące restrykcyjnego odżywiania lub niezbędnego markowego obuwia zastąp zdrowym myśleniem. Lubimy stawiać przed sobą...

Uprawianie sportu w obszarze zawodowym wiąże się z posiadaniem odpowiednich kwalifikacji i predyspozycji. Imperatywy zdrowia fizycznego i praktycznych umiejętności są na porządku dziennym. Abstrakcyjnym wymaganiem wobec sportowca również nie jest jego psychika, gdyż odgrywa...

Kiedy wracasz ze sklepu obładowany zakupami i czujesz brak siły by donieść do domu te wszystkie smakołyki, to znak, że coś się dzieje. Omen ten niezbyt pożądany powoduje obniżenie poczucia własnego „ja”. Dawniej, za...

Wysoka technologia i rozwiązania techniczne od dawna towarzyszą nam w codziennych obowiązkach i przyjemnościach. Nawet podczas snu, elektroniczna aparatura może monitorować bicie serca i zbudzić nas z głębokiego letargu. Wszystko jest na wyciągnięcie ręki....

Obranie właściwej ścieżki kariery to kulminacyjny moment w życiu każdego człowieka. Pierwszą decyzją jest wybór kierunku kształcenia. Tutaj ważą się losy twojego świata i wpływu, jaki w przyszłości będziesz na niego mieć. Praca nie...

Nie jest to niczym odkrywczym, że najlepszym ćwiczeniem na praktycznie wszystkie mięśnie jest wykonywanie pompek. Jest to jedyna czynność, która angażuje aż tak wiele partii ciała. Nogi, pośladki, brzuch, klatkę piersiową, plecy oraz ramiona...

Stres jest jedną z największych chorób cywilizacyjnych. Nerwowe napięcia umysłu prowadzą do osłabienia ciała i złego samopoczucia. Tracimy wewnętrzną energię i radość płynącą z życia. Radzimy sobie z tym na różne sposoby, jednakże niektóre...