Okres jesienny nie napawa optymizmem. Jest zwiastunem ponurej pogody i złego samopoczucia. Stajemy się bardziej leniwi i wyciszeni. Mężczyźni łapią depresje jak przeziębienie, a kobiety mają większe skłonności do opychania się niezdrowym jedzeniem. Lekiem...

Za nami już XXXI letnie Igrzyska Olimpijskie w Rio, których oficjalne zakończenie miało miejsce 21 sierpnia. Najlepsi zawodnicy świata rywalizowali o medale w 31 dyscyplinach sportowych. Wielu z pasjonatów sportu ucieszył fakt, że program...

Z pasją jest jak z miłością. Trzeba się w tym zatracić, upaść na samo dno. Niech sponiewiera i zmusi do wątpliwości. Gdy zabraknie cierpliwości i siły, po prostu poddaj się i zakochaj… Tak mogliby...

Odwiedzając pobliskie ośrodki rekreacji ruchowej klienci zasypywani są wielością usług. Wystarczy wykupić karnet lub odciąć kupon na jeden dzień ćwiczeń. W zależności od potrzeb chwytamy się za hantle, wskakujemy na bieżnię, nurkujemy w odmętach...

Dawno, dawno temu, w wyśnionej krainie, żył sobie zwykły człowiek. Beztrosko wiódł żywot wśród swoich ziomków i magicznych stworzeń. Każdego dnia budził się rozpromieniony i z uśmiechem na twarzy przemierzał znany mu świat. Serdecznie...

Za złotymi medalami drużyn sportowych i zawodników stoi sztab wykwalifikowanych szkoleniowców. Każdy z nich odpowiada za konkretne przygotowanie. W chwilach zwątpienia i niemocy pomaga psycholog; gdy ból mięśni, zmęczenie materiału daje o sobie znać,...

Tym razem podejmiemy dosyć nurtujący temat, jakim jest przyjaźń między trenerem personalnym a jego uczniem. W tej kwestii zdania są bardzo podzielone. Konserwatywna część uważa, że nie powinno się spoufalać z klientami, gdyż może...

Na łamach internetu odnaleźć można wiele poradników dla przyszłych trenerów. Wypunktowane artykuły na styl tablicy z dziesięcioma przykazaniami, czy śmiałe, egzystencjonalne rozterki podważające autorytet kolegów instruktorów w formie wideo. Są powszechnie dostępne. Z pozoru...

Żyjemy w czasach niezwykłych. Dosłownie wszystko co dotyczy człowieka, otaczającej go rzeczywistości, rozwija się w zastraszającym tempie. Zostaliśmy przyzwyczajeni do wygody. Wysoka technologia, kultura i postępująca globalizacja są cechami ówczesnej epoki. Gdyby cofnąć się...

Jeśli tematyka sportu nie jest wam obca i widzicie się w roli osoby, która potrafi pracować nad sobą i jednocześnie pomagać innym w realizacji osobistych potrzeb, to jesteście na dobrej drodze do podjęcia pracy...