Tag: zdrowie

W świecie dietetyki i zdrowego odżywiania jeszcze wiele rzeczy zostało do zbadania. Z kolei ta druga część odkrytych przez specjalistów żywienia rewelacji również czeka długa przeprawa przez studium głębokiej analizy. To, co wiemy dzisiaj...

Tym razem na muszkę weźmiemy spożywanie posiłków w pracy. Jak myślicie, co robi przeciętny Kowalski w trakcie zbawiennej przerwy? Jaką ma dietetyczną taktykę? Powiedzmy sobie głośno, że prawda jest okrutna. Jemy całkiem sporo, byle...

W karierze każdego sportowca przewija się wiele przeszkód. Kontuzje, urazy, czy psychiczna niemoc to nie sprawy dla reportera, a regularne problemy, z którymi spotykamy się częściej niż byśmy chcieli. Pewnych rzeczy nie da się...

Gdy od dłuższego czasu wskaźnik wagi niewzruszenie stoi w tym samym miejscu zaczynamy zastanawiać się, gdzie popełniamy błąd. Przecież chodzimy na siłownie, mamy dobraną dietę, a w dalszym ciągu nie możemy nabrać masy. Jest...

Możesz biegać, skakać i podnosić ciężary większe od niejednego kulturysty, jednak przez to nie staniesz się herosem na siłowni. Zawodowi sportowcy nie muszą zastanawiać się nad tym, co zjedzą przed i po treningu. Mają...

Kilkanaście lat temu specjaliści ds. rolnictwa rozprawiali na temat wprowadzenia do powszechnego obiegu produktów transgenicznych. Zabawy w swoistego Boga miały na celu uodpornienie upraw na zarazy i szkodniki. Zaczęło się od pszenicy, kukurydzy i...

Serce, bo o nim tym razem będzie mowa to najważniejszy ludzki organ. Żadne inne mięśnie nie zapewnią o twoim dobrym zdrowiu. Możesz mieć klatę jak Mr. Olimpia, czy silne ręce potrafiące unieść więcej niż...

Każdego roku organizowana impreza charytatywna Ecco Walkathon przyciąga wiele osób chcących promować zdrowy styl życia. Jej głównym celem jest wsparcie finansowe fundacji zdrowia i instytucji zajmujących się ochroną środowiska. Przemarsz ten cieszący się dużym...

Wampirzy głód doskwiera chyba każdemu sportowcowi. Nie należy bagatelizować tego problemu, bowiem gdybyśmy nie reagowali na sygnały wysyłane przez żołądek, bardzo szybko znaleźlibyśmy się w fazie regresu treningu. Ćwiczymy po to by zdrowo wyglądać...

Złamana noga, zwichnięty nadgarstek bądź zerwane więzadło bicepsu to częste przypadki kontuzji, które są nieodłącznym elementem uprawiania sportu. Praca na wysokich obrotach powoduje nadmierną eksploatację ciała. Wypadki to nie skaranie boskie lecz zwykła ludzka...