Tag: zdrowy styl życia

Każdego roku organizowana impreza charytatywna Ecco Walkathon przyciąga wiele osób chcących promować zdrowy styl życia. Jej głównym celem jest wsparcie finansowe fundacji zdrowia i instytucji zajmujących się ochroną środowiska. Przemarsz ten cieszący się dużym...

Specjaliści dietetyki bez przerwy starają się udowodnić, ze tłuszcz to zło wcielone. Powoduje miażdżycę, zwiększa ryzyko zawału serca i przede wszystkim jest powodem, dla którego przybieramy niechciane kilogramy. Ile w tym prawdy? Specjaliści żywienia...

Utrzymanie statusu fit to sprawa wymagająca mocnego charakteru. Zdarza się upaść i sięgnąć po kilka tabliczek czekolady, ale to jeszcze nie jest grzech. Zawsze będą chwile słabości. Organizm wciąż będzie dopraszać się słodkich przyjemności,...

Pozycja obowiązkowa dla osób, które ćwiczą i nie mogą uzyskać zadowalających efektów. Podane w dalszej części zasady mogą przyczynić się do zyskania kilku kilogramów czystej masy mięśniowej i większej mocy. 1. Nasze bacie i mamusie...

Jeśli lubisz przebywać na świeżym powietrzu, a treningi na stałe wpisały się już w twoje obowiązki, spodoba ci się pomysł przeprowadzenia ich z dala od zamkniętych pomieszczeń. Tak naprawdę wystarczy ci trochę miejsca przed...

Stres jest jedną z największych chorób cywilizacyjnych. Nerwowe napięcia umysłu prowadzą do osłabienia ciała i złego samopoczucia. Tracimy wewnętrzną energię i radość płynącą z życia. Radzimy sobie z tym na różne sposoby, jednakże niektóre...

Okres jesienny nie napawa optymizmem. Jest zwiastunem ponurej pogody i złego samopoczucia. Stajemy się bardziej leniwi i wyciszeni. Mężczyźni łapią depresje jak przeziębienie, a kobiety mają większe skłonności do opychania się niezdrowym jedzeniem. Lekiem...

Aktualny trend dbania o własną sylwetkę to wynik haseł, jakie regularnie pojawiają się w mediach. „Zdrowie, siła, przebojowość” to jedne z najpopularniejszych, które wpłynęły na świadomość w zakresie dbania o własną sylwetkę będąc drogowskazami...

Żyjemy w wielkim pośpiechu. Staramy się łączyć ze sobą wiele obowiązków i zatracamy się w pędzie życia. Czas nie jest naszym przyjacielem. Niektórzy aby wyrobić się ze wszystkim, poświęcają mniej czasu dla siebie. Praca,...

Walka z nadwagą to szaleńczy bój z własnymi pragnieniami i cierpliwością. Kto próbował ten wie, że o wiele łatwiej przerwać cykl pracy nad własnym ciałem niż przetrwać do ostatniego gwizdka. To nie tylko brak...