W jaki sposób można rozpocząć przygodę jako instruktor fitness? Wspinanie się po coraz wyższych szczeblach wtajemniczenia jest tutaj całkiem podobne jak w przypadku innych specjalizacji instruktorskich. Żeby w ogóle móc myśleć o karierze nauczycielskiej...

Mówi się, że dzieci to nasza przyszłość. W tym prostym stwierdzeniu jest dużo prawdy. To, co uda się przekazać młodym umysłom będzie miało istotne znaczenie. Zadecyduje o tym, czy poradzą sobie w wielkim świecie....

Ile dziedzin sportu, tyle różnych specjalizacji. Każda z nich charakteryzująca się odmienną specyfiką ćwiczeń. Wykonywane czynności ruchowe decydują o eksploatacji mięśni i ich rozwoju. W związku z tym stopień muskulatury oraz rola, jaką odgrywają...

Walka z nadwagą to szaleńczy bój z własnymi pragnieniami i cierpliwością. Kto próbował ten wie, że o wiele łatwiej przerwać cykl pracy nad własnym ciałem niż przetrwać do ostatniego gwizdka. To nie tylko brak...

Duże, twarde mięśnie u mężczyzn i szczupłe nogi u kobiet odchodzą już trochę w zapomnienie. Zawodowi kulturyści i modelki są może innego zdania, ale przecież rozprawiamy o osobach takich jak my. Mających swoje codzienne...

Nie tak dawno po medialnych zaułkach rozeszła się wieść o powrocie Pawła Raka (ak. Popek) do zawodowego ringu. Przez koneserów i „internetowych łowców talentów” znany przede wszystkim z działalności muzycznej w zespole hip hop-owym...

Samorealizacja znajduje się u szczytu piramidy Maslowa, w której autor zawarł hierarchię potrzeb ludzkich. Nieprzerwany rozwój jest w życiu człowieka najważniejszy i stanowi proces definiowania własnej świadomości w odniesieniu do świata zewnętrznego. Doskonalenie się...

Dla niektórych siłownia to drugi dom. Jeśli prosto z pracy, z domu, po obiedzie, nieświadomie chwytasz za torbę i pełen werwy ruszasz na spotkanie z ciężarami, to znaczy, że jesteś dokładnie jedną z tych...

Niespełna tydzień temu na stadionie Wojska Polskiego w Warszawie doszło do spotkania piłkarskich drużyn Legii Warszawa z Borussią Dortmund. Była to pierwsza kolejka meczów grupowych Ligi Mistrzów. Niestety dla nas mecz zakończył się druzgocącą...

Czy można wywróżyć przyszłość dla wykonywanych zawodów? Rynek pracy rozwija się dynamicznie, co uniemożliwia zajęcie jednego stanowiska w stosunku do zapotrzebowania na specjalistów z wszystkich dziedzin. Ze względu na metamorfozy społeczno-modowe i nieprzerwany rozwój...