Kręgosłup jest naszym rusztowaniem. Mięśnie pleców utrzymują odpowiednią postawę oraz wspomagają inne partie ciała przy skomplikowanych czynnościach. Jeśli będzie zaniedbywany przez dłuższy czas, w końcu da o sobie znać, ale niestety w najmniej przyjemny...

Wśród dyscyplin sportowych za tę najbardziej popularną uchodzi piłka nożna. Nie ma praktycznie żadnych ograniczeń. Uprawiają ją zarówno dzieci i osoby dorosłe, kobiety oraz mężczyźni. Na każdym kroku możemy natknąć się na jej formy....

Osiąganie zwycięstwa to droga przez ciężkie treningi i wyrzeczenia To samoistna wiara we własne możliwości. Duży wpływ na hołubienie sportu ma wzajemne przenikanie się sfery osobistej oraz zawodowej. Jeśli sportowiec nie czuje się zrealizowany...

Sportowcy to ludzie poświęcający się swojej pasji do aktywnego trybu życia. To kulturyści, którzy śnią o swoich hantlach, maratończycy nie potrafiący opuścić ostatnich metrów biegu, czy piłkarze, dla których okrągły przedmiot fascynacji to coś...

Mówi się, że czas to pieniądz. W biznesowych ambonach jest to zasada nie do podważenia. Błogosławiona mamona nie czeka, aż ktoś podniesie ją z ziemi. Trzeba o nią zawalczyć. Drogą do sukcesu jest dobra...

Każdego roku organizowana impreza charytatywna Ecco Walkathon przyciąga wiele osób chcących promować zdrowy styl życia. Jej głównym celem jest wsparcie finansowe fundacji zdrowia i instytucji zajmujących się ochroną środowiska. Przemarsz ten cieszący się dużym...

Specjaliści dietetyki bez przerwy starają się udowodnić, ze tłuszcz to zło wcielone. Powoduje miażdżycę, zwiększa ryzyko zawału serca i przede wszystkim jest powodem, dla którego przybieramy niechciane kilogramy. Ile w tym prawdy? Specjaliści żywienia...

Gdyby pokusić się o swoistą syntezę zawodu instruktora tańca, tym czym jest i z czym się wiąże należałoby szukać odpowiedzi nie tylko w Krajowym Standardzie Kompetencji Zawodowych, ale w różnych opiniach aktywnych zawodowo instruktorów....

To chyba jedna z najgłośniejszych postaci piłki nożnej. Jego kariera piłkarska dawno minęła, ale w żaden sposób nie został zapomniany. W każdym zakątku świata wciąż budzi w fanach te same dobre wspomnienia, kiedy to...

Utrzymanie statusu fit to sprawa wymagająca mocnego charakteru. Zdarza się upaść i sięgnąć po kilka tabliczek czekolady, ale to jeszcze nie jest grzech. Zawsze będą chwile słabości. Organizm wciąż będzie dopraszać się słodkich przyjemności,...