Kurs instruktora lekkoatletyki. Wśród sportów pierwsze miejsce od zawsze przypadało lekkoatletyce.
O lekkoatletyce mówi się, że jest królową sportu. Spaja w sobie najważniejsze dyscypliny, które w sposób surowy wystawiają na próbę kandydatów partycypujących do tytułu mistrzowskiego. Dla wszystkich dyscyplin lekkoatletycznych charakterystyczna jest kategoria techniki i...
Sportowcy, którzy odnieśli sukces – Carl Lewis. Zapisał się w historii lekkoatletyki jako...
Brał udział w 5 igrzyskach olimpijskich i zdobył w sumie 10 medali, w tym 9 złotych. W 1984 roku podczas olimpiady w Los Angeles aż 4-krotnie stawał na najwyższym stopniu podium. Najbardziej zaskakuje w...
Selekcja naturalna. To gra dla prawdziwych twardzieli, którzy nie boją się ubrudzić sobie rączek.
Przeprawy przez błoto, ćwiczenia w wodzie, długodystansowe przemarsze, zadania na logikę oraz wiele innych atrakcji czeka na kolejnych uczestników ekstremalnego programu Selekcji. Tutaj najmniejszą rolę odrywają duże mięśnie. Plac boju za każdym razem jest...
Kurs instruktora survivalu. Tam, gdzie spotyka się dzika natura i praca w ekstremalnych warunkach.
Wyobraźcie sobie, że lądujecie pośrodku amazońskiej dżungli lub co gorsza, w miejscu wam nieznanym zarówno z nazwy, jak i szerokości geograficznej. Nikogo nie ma w pobliżu, a jedyne głosy dochodzące z głębi lasu to...
Trening na łonie natury czy w klubie? Efektywność treningu w dużym stopniu zależy od...
Trening ma służyć jakimś celom. Ma prowokować ciało do „posłuszeństwa”, aczkolwiek to w jaki sposób osiągniemy nić porozumienia między umysłem a ciałem zależy od obranej metody treningu. Musi on dostarczać przyjemności, bo bez tej...
Dieta (nie)tylko dla sportowców, cz.2. Dobra dieta jest ważniejsza nawet od samego treningu.
Możesz biegać, skakać i podnosić ciężary większe od niejednego kulturysty, jednak przez to nie staniesz się herosem na siłowni. Zawodowi sportowcy nie muszą zastanawiać się nad tym, co zjedzą przed i po treningu. Mają...
Kurs instruktora piłki siatkowej. Praca, obowiązki i zawodowe spełnienie instruktora siatkówki.
Sukcesy polskiej reprezentacji w wielu dyscyplinach sportu przyczyniają się do intensyfikacji ich popularności. Nie tylko w obrębie ulubionych zawodników, ale ogólnie pojętej tematyce sportu. Wieczorne transmisje meczów piłki nożnej lub koszykówki przyciągają ogromne rzesze...
Teoria wszechstronnego treningu, cz.2. Na jeden dzień stańmy się znów uczniami i działajmy...
„Jesteś urodzony, by zwyciężać, jednakże, aby być zwycięzcą, musisz zaplanować zwycięstwo, przygotować się do zwycięstwa i oczekiwać zwycięstwa”. Zig Ziglar wie jak dobrze sprzedać myśl i zakotwiczyć ją niczym statek handlowy w naszym porcie....
Genetycznie zmodyfikowany jadłospis. Dawniej ilość produktów GMO można było policzyć na palcach u dłoni,...
Kilkanaście lat temu specjaliści ds. rolnictwa rozprawiali na temat wprowadzenia do powszechnego obiegu produktów transgenicznych. Zabawy w swoistego Boga miały na celu uodpornienie upraw na zarazy i szkodniki. Zaczęło się od pszenicy, kukurydzy i...
Kurs instruktora koszykówki. Praca, pasja i sport, a wśród nich koszykówka, która jest liczona...
Sport z natury kształtuje ciało i umysł. Rozwija ważne cechy charakteru, jak np. ambicje, cierpliwość. Umiejętności opanowane w danej dyscyplinie sportu z łatwością można przenieść do sytuacji z życia codziennego. Ze szczególnym uwzględnieniem sportów...